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.featured-session-content .section-label {
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.session-meta-item {
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.step-text h4 {
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.step-text p {
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.tips-grid {
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.tip-card p {
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.related-section {
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.form-checkbox-wrap {
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.form-checkbox-label {
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.faq-answer p {
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.thank-you-section {
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.policy-section {
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  gap: var(--space-3);
  flex-wrap: wrap;
}

#cookie-modal {
  display: none;
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: 300;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}

#cookie-modal.open {
  display: flex;
}

.cm-overlay {
  position: absolute;
  inset: 0;
  background-color: rgba(45, 41, 38, 0.45);
  backdrop-filter: blur(3px);
}

.cm-box {
  position: relative;
  background-color: var(--color-bg-card);
  border-radius: var(--radius-xl);
  width: min(520px, calc(100% - 2rem));
  max-height: 90vh;
  overflow-y: auto;
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.cm-header {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: var(--space-6) var(--space-8);
  border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.cm-header h2 {
  font-size: var(--font-size-xl);
}

.cm-close {
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
  padding: var(--space-2);
  color: var(--color-text-muted);
  font-size: var(--font-size-lg);
  border-radius: var(--radius-sm);
  transition: color var(--transition-fast), background-color var(--transition-fast);
  line-height: 1;
}

.cm-close:hover {
  color: var(--color-text);
  background-color: var(--color-bg);
}

.cm-body {
  padding: var(--space-6) var(--space-8);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-5);
}

.cm-category {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-5);
  padding: var(--space-5);
  background-color: var(--color-bg);
  border-radius: var(--radius-md);
}

.cm-cat-info strong {
  display: block;
  font-size: var(--font-size-sm);
  font-weight: var(--font-weight-semibold);
  color: var(--color-text);
  margin-bottom: var(--space-1);
}

.cm-cat-info p {
  font-size: var(--font-size-xs);
  line-height: var(--line-height-normal);
}

.cm-toggle--on {
  font-size: var(--font-size-xs);
  font-weight: var(--font-weight-medium);
  color: var(--color-success);
  white-space: nowrap;
  padding: var(--space-1) var(--space-3);
  background-color: var(--color-success-bg);
  border-radius: var(--radius-full);
}

.cm-switch {
  position: relative;
  display: inline-block;
  width: 46px;
  height: 26px;
  flex-shrink: 0;
  cursor: pointer;
}

.cm-switch input {
  opacity: 0;
  width: 0;
  height: 0;
}

.cm-slider {
  position: absolute;
  inset: 0;
  border-radius: var(--radius-full);
  background-color: var(--color-border);
  transition: background-color var(--transition-base);
  cursor: pointer;
}

.cm-slider::before {
  content: '';
  position: absolute;
  width: 20px;
  height: 20px;
  left: 3px;
  top: 3px;
  border-radius: var(--radius-full);
  background-color: var(--color-white);
  box-shadow: var(--shadow-xs);
  transition: transform var(--transition-base);
}

.cm-switch input:checked + .cm-slider {
  background-color: var(--color-aqua);
}

.cm-switch input:checked + .cm-slider::before {
  transform: translateX(20px);
}

.cm-switch input:focus-visible + .cm-slider {
  outline: 2px solid var(--color-aqua);
  outline-offset: 2px;
}

.cm-footer {
  padding: var(--space-5) var(--space-8) var(--space-6);
  border-top: 1px solid var(--color-border);
  text-align: right;
}

.cta-section {
  background-color: var(--color-bg-sage);
  padding-block: var(--space-20);
  text-align: center;
}

.cta-section h2 {
  margin-bottom: var(--space-4);
}

.cta-section p {
  max-width: 480px;
  margin-inline: auto;
  margin-bottom: var(--space-8);
  font-size: var(--font-size-lg);
}

.cta-actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: var(--space-4);
  flex-wrap: wrap;
}

[data-animate] {
  opacity: 0;
  transform: translateY(24px);
  transition: opacity 0.55s ease, transform 0.55s cubic-bezier(0.16, 1, 0.3, 1);
}

[data-animate].animated {
  opacity: 1;
  transform: translateY(0);
}

[data-animate][data-delay="1"] { transition-delay: 0.1s; }
[data-animate][data-delay="2"] { transition-delay: 0.2s; }
[data-animate][data-delay="3"] { transition-delay: 0.3s; }
[data-animate][data-delay="4"] { transition-delay: 0.4s; }
[data-animate][data-delay="5"] { transition-delay: 0.5s; }

@keyframes fadeUp {
  from { opacity: 0; transform: translateY(12px); }
  to { opacity: 1; transform: translateY(0); }
}

@media (max-width: 1024px) {
  .hero-inner {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: var(--space-10);
  }

  .hero-image-wrap {
    max-width: 560px;
  }

  .rhythm-inner,
  .featured-session-inner,
  .player-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .player-image {
    position: static;
  }

  .directions-grid,
  .sessions-grid,
  .tips-grid {
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  }

  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }
}

@media (max-width: 768px) {
  :root {
    --header-height: 64px;
  }

  .nav-toggle {
    display: flex;
  }

  .nav-menu {
    position: absolute;
    top: var(--header-height);
    left: 0;
    right: 0;
    background-color: var(--color-bg-card);
    flex-direction: column;
    align-items: stretch;
    gap: var(--space-4);
    padding: var(--space-3);
    box-shadow: var(--shadow-lg);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
    display: none;
  }

  .nav-menu.open {
    display: flex;
  }

  .nav-link {
    border-radius: var(--radius-sm);
    padding: var(--space-3) var(--space-4);
    text-align: center;
  }

  .contact-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .approach-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .how-grid,
  .directions-grid,
  .sessions-grid,
  .tips-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }

  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: var(--space-8);
  }

  h2 { font-size: var(--font-size-3xl); }
  h3 { font-size: var(--font-size-xl); }

  .hero-actions,
  .cta-actions,
  .thank-you-actions {
    flex-direction: column;
    align-items: flex-start;
  }

  .hero-actions .btn,
  .cta-actions .btn,
  .thank-you-actions .btn {
    width: 100%;
    justify-content: center;
  }

  .cb-inner {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-4);
  }

  .cb-actions {
    width: 100%;
  }

  .cb-actions .btn {
    flex: 1;
    justify-content: center;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .comfort-selector {
    flex-direction: column;
    align-items: stretch;
  }

  .comfort-btn {
    text-align: center;
  }

  .session-meta {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-2);
  }

  .player-meta {
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-2);
    align-items: flex-start;
  }
}
